RECEITAS DE SUCOS DESINTOXICANTES

O segredo da maioria das pessoas, principalmente as famosas, atualmente tem sido os sucos desintoxicantes que, além de deixar o corpo mais saudável, ainda ajudam a eliminar alguns quilinhos extras, concorda?  Então,  se você também está curiosa para entrar nessa onda, confira algumas receitas, da Ingrid Castro,  para fazer os seus sucos em casa:

Suco verde com água de coco

Ingredientes:

200 ml de água de coco

1/2 cenoura

1 maçã

1/2 pepino

1 colher de sopa de semente de chia

1 folha de couve

Hortelã a gosto

Modo de preparo – Bata bem todos os ingredientes no liquidificador ou em uma centrífuga. Coe, se necessário, e evite adoçar com açúcar ou adoçante.

Suco com toque de gengibre

Ingredientes:

200 ml de suco de uva (integral)

1 limão com casca

Gengibre a gosto

Canela a gosto

Modo de preparo – Bater todos os ingredientes no liquidificador. Se houver necessidade, coe.

Suco redutor de medidas

Ingredientes:

1 ameixa-preta seca

2 fatias de abacaxi

3 folhas de hortelã 

200 ml de água de coco

1 colher (de sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de preparo – Deixe a ameixa por oito horas na água dentro da geladeira, para hidratá-la. Junte-a aos outros ingredientes e bata tudo no liquidificador. Beba tudo imediatamente, sem coar.

Suco de laranja e banana

Ingredientes:

300ml de água

1 Cenoura

1 Banana

1 xícara pequena de suco de laranja natural

1 punhado de damasco

Modo de preparo – Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificador e bata. Este suco deve ser tomado sem coar.