DIA A DIA: COMO ORGANIZAR SEUS ARMÁRIOS DE ROUPAS - I

Roupas, sapatos e acessórios, se bem arrumados,  facilitam o dia a dia!

Muitas vezes, já aconteceu que,  bem na hora de sair de casa, em meio àquela  bagunça do armário,  você não conseguiu  encontrar o que procurava? A maioria vai responder  que sim. Então,  ontem, durante um café da tarde, uma amiga  perguntou, "vai viajar?" E a resposta: "Não, vou arrumar armário, gavetas, etc"! Qual a mulher que já não passou por isso? Se  o seu destino nestes feriados também é arrumação, para ajudá-las  nesta tarefa, aqui vão algumas dicas:

Segundo as experts em arrumação de armários, antes de  dar início à missão de organizar seu guarda-roupa. você precisa se inspirar.  Aproveite seu dia de folga, vista uma roupa confortável e ligue o som com uma música mais animada.

Limpeza - Roupas bem conservadas não combinam com sujeira e mofo. Por isso, antes de começar a organização, limpe seu guarda-roupa. Passe um pano úmido com vinagre. Evita mofo, traças e elimina os odores.

Seleção - Um armário de roupas organizado só pode ter o que você realmente usa. Logo, separe roupas e sapatos da estação passada. No inverno, guarde seus shorts, bermudas, vestidinhos leves,  etc. No verão, guarde suas roupas de couro, casacos, jaquetas, calças de lã, botas, gorros. Coloque-os em saco de armazenamento à vácuo até a próxima temporada e guarde-os em um maleiro. Por que  à vácuo? Porque as roupas, assim, não têm contato com ar e não correm o risco de serem contaminadas com poeira, mofo e ácaro. Além de proteger as roupas, você ganha espaço para organizar melhor as peças que está usando e as que eventualmente for comprar.

Sessão desapego - Analise friamente o que você não usa, por não servir mais ou por precisar de conserto. Se já está guardado por muito tempo e você sobreviveu por muito tempo sem eles, passe para frente. Para simplificar, pergunte a você mesma há quanto tempo não usa a peça. Se a resposta revelar que não veste há mais de um ano, desfaça-se dela, já! Doe para quem precisa e abra caminho para o novo.


Divisão e disposição das roupas -  Divida seu armário em setores. Um setor de peças mais longas, como vestidos, casacos, túnicas;   um setor de camisas e blazers  e um setor de calças e saias. A sugestão deixa seu armário mais organizado e facilita o acesso às roupas.

Você também pode separar suas roupas por tamanho e cor. Seguindo a ordem de tamanho, primeiro coloque nos cabides os vestidos longos e normais, depois os blazers, conjuntos e camisas e, por fim, as calças compridas.

Depois de dispor as roupas por tamanho, separe-as por cor, nessa mesma proporção. Assim você cria uma seqüência em degradê: branca, amarela, laranja, azul claro, azul escuro e preta.
Afaste-se um pouco e olhe seu armário. Se estiver harmonioso, estamos no caminho certo. Se não, pense e tente ver o que não lhe agrada e refaça.

Cabides - Para ganhar espaço, os cabides devem ser colocados na mesma direção, todos com o gancho para dentro. Atente-se para os tipos de cabide e saiba como pendurar cada peça de roupa. Para calças, escolha cabides com hastes curtas e pregadores nas extremidades. Dobre as calças, assim as peças não correm o risco de escorrer ou amassar. Use o mesmo tipo de cabide para saias e bermudas, mas não as dobre, pois podem ficar marcadas. Estique as peças entre as presilhas e, para facilitar o manuseio, pendure no máximo duas peças.

Peças de ombros largos como  jaquetas, casacos e blazers devem ser penduradas em cabides anatômicos com obreiras. Eles precisam ser resistentes para suportar as roupas pesadas. O cabide estilo bumerangue é o mais apropriado para guardar vestidos, blusas e camisas. Roupas de tecido fino devem ser cobertas com uma capa protetora.

SAÚDE - RISO TRAZ BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE E BELEZA

Rir fortalece o sistema imunológico, combate o estresse e elimina rugas ! Ebaaaa!

Na correria do dia a dia, é muito comum as pessoas se estressarem com os empecilhos da rotina ou ficarem extremamente cansadas no fim do dia, sem vontade de fazer nada. Embora pareçam não ter remédio, esses males podem ter uma solução muito simples, segundo os médicos: sorrir! É de graça e você não precisa de mais nada além de você mesma (o)  para isso.
O riso, além de trazer aquela sensação de bem-estar que todo mundo conhece, pode ser um grande aliado da saúde, ajudando a prevenir doenças e auxiliando o organismo a cumprir as suas funções diárias. É benefício da cabeça  aos pés! E um deles é para o coração.
Uma pesquisa na Universidade de Loma Linda, Califórnia, EUA, afirma que o riso pode reduzir o risco de doenças cardíacas. A equipe separou dois grupos de pessoas que tinham sofrido  um ataque cardíaco e estavam sob cuidados médicos. O primeiro grupo assistia a vídeos de humor 20 minutos, todos os dias.
Após um ano, esse grupo apresentou uma queda de 66% da proteína C-reativa, que é um  marcador da inflamação e do risco de problemas cardiovasculares. A queda dessa substância no outro grupo foi de apenas 26%. Como conclusão, as pessoas que riram mais tiveram o risco de problemas cardíacos reduzido significativamente.

 Além disso, ao mesmo tempo em que faz bem para a alma, o ato de sorrir melhora a elasticidade da pele, combate rugas e flacidez e ativa a circulação sanguínea, garantindo a hidratação à cútis e retardando o envelhecimento cutâneo. A afirmação tem base científica, já que, ao dar boas risadas, movimentam-se 12 músculos faciais, número que dobra quando liberamos deliciosas gargalhadas. E é justamente esse estímulo muscular, aliado à liberação da serotonina e da endorfina - substâncias ligadas à sensação de bem-estar -, que prolonga a firmeza e  o aspecto jovial da pele.

SAIBA USAR: CALÇA JOGGING SAI DA ACADEMIA E ENTRA NO SALTO ALTO

Dica sempre é bom. De moda, então, nem me fale! Sempre gostei de saber tudo. Se não tudo, quase!  Sabe a calça jogger? Ou jogging? Por ter o corte esportivo - amooo - reforçado pelo cós e barras em elástico - pode ganhar (e ganha) status fashion quando você a combina com os elementos corretos.   Às vezes tem que se  ter um pouco de ousadia, e pernas um pouquinho mais longas, mas este modelo de calça  tira seu look da mesmice.

Originalmente confeccionadas em moletom, as calças jogging, ou joggers, como a maioria conhece, abriram espaço no cenário da moda, e  hoje os  tecidos  mais refinados, como crepe e lã, dão o "up"  nos looks.  Os cortes sequinhos e os mais volumosos  disputam os holofotes. O diferencial é conferido nos tornozelos à mostra, principalmente quando o escarpim, altíssimo, tem sua vez.

Para um visual estiloso, aposte: camisa + sandália de tiras finas + acessórios discretos.  O trio arremata o look de  forma clean, mas, nada mais chic para um coquetel.

Rendas, tecidos finos e pele à mostra tornam esta peça feminina o look idealíssimo para a noite.  Nos pés, duas opções: o clássico escarpim, de salto alto, lógico, ou sapatos mais pesados, com plataformas.

Para um visual descontraído, uma calça jogging estampada faz par ideal com uma camiseta e um colar. Tênis, rasteiras (mais arrumadinhas) vai completar seu estilo para um longo fim de semana.

PAPAIS E MAMÃES: HORA DA VACINA!

Papais e mamães! Se alguém perguntar para vocês se sabem onde a carteirinha de vacinação de seus pimpolhos está, vocês dirão que sim. Certo? Também saberão quais as próximas doses eles têm que tomar, certo? Certoooooo! Massss, e a sua carteirinha de vacinação, papais? Hein? Por um acaso, vocês têm idéia de onde ela esteja, ou se ela existe? Absoluta certeza de que a maioria respondeu "Nãããããoooo"! Pois bem, só que é hora de procurá-la, ou de fazer outra, principalmente aqueles que estão pensando em ir para os Estados de Pernambuco e Ceará, durante ainda o verão. É que os dois Estados registraram casos de sarampo e a vacina é obrigatória, repito,  OBRIGATÓRIA,  para quem vai pegar o avião, para estes dois  destinos. O aconselhável é que a imunização ocorra 10 dias antes da viagem, por isso a vacina tríplice viral já está disponível gratuitamente no SUS (Sistema Único de Saúde). Ela, além de proteger contra o sarampo, é a medida de prevenção mais segura e eficaz contra a rubéola e a caxumba.

BELEZA - DICAS PARA USAR CORRETAMENTE BATOM E BLUSH

A maquiagem pode ser a melhor amiga das mulheres vaidosas, porém, para que isso se aplique na prática, é preciso saber como usar os produtos corretamente. Entre as dúvidas que muitas mulheres apresentam estão a aplicação correta de batom e blush. É muito simples, basta seguir estas dicas:

·         Aplicação do blush

Vamos começar pelo blush, que é um item muito utilizado pelas mulheres, especialmente por aquelas que gostam de apresentar um rosto com aparência saudável, corada. O problema é quando há o excesso ou a aplicação errada, especialmente com a escolha inadequada da cor do produto.

O blush pode ser de vários tons, desde o  laranja até o uva, passando por corais, rosas claros e escuros, amarronzados, telha, entre outros. Para cada tom de pele há tons de blush adequados. Procure saber qual cor fica melhor na sua pele e já acerte nesse ponto. Depois, quanto à aplicação, podemos dizer que é possível aplicar o blush com um pincel fofinho, de tamanho médio, pois os pequenos marcam demais e os grandes podem espalhar o produto em uma área mais abrangente do que desejamos.

O ideal é aplicar o blush exatamente sobre esse osso que temos na maçã do rosto. Você pode escolher aplicar da metade do rosto em direção as orelhas, ou em toda extensão do osso, indo até o centro do rosto, pegando bem o redondinho das bochechas. Essa última opção é mais indicada para quem tem o rosto fino.

·         Aplicação do batom

Já, sobre a aplicação do batom, o ideal é sempre começar corrigindo os lábios com um pouquinho de corretivo. Em seguida, se o batom for de tom forte, como vermelho ou vinho, vale contornar os lábios com um lápis da mesma cor e depois preencher com o batom, sempre aplicado com um pincel.

 Fonte -  Por Íngrid de Castro

COMPORTAMENTO - SEJA A SUA MELHOR AMIGA!

Para estar bem, você precisa se tornar a sua melhor amiga e resolver todos os conflitos internos, que minam a sua realização pessoal. Aprenda a estar do seu lado

A família e seus amigos consideram você uma pessoa boazinha, disposta a ajudar sempre. Mas, numa autoavaliação rápida, você sabe por que se comporta assim? Sempre dizendo sim sim, mesmo sem poder?  Se for por ter medo de dizer "não" e perder o carinho de todos, alto lá! Melhor rever os seus sentimentos para conseguir colocar-se em primeiro lugar e, fazendo assim, ainda conquistar o respeito de todos. Para reverter a situação, é preciso afirmar os seus interesses  e ser assertiva naquilo que acredita, ou seja,  dizer tudo com firmeza. "Você tem de saber se  comunicar, falar o que pensa (seja positivo ou negativo) na hora certa e da maneira correta". Mas não confunda assertividade com agressividade. Se o que você tem a dizer é desagradável, escolha o momento ideal para não gerar conflitos desnecessários. A pessoa assertiva é transparente, fala o que pensa com naturalidade e coloca-se aberta para críticas. Ser assertiva, portanto, compreende aceitar a si mesma, reconhecer os próprios limites e potenciais, e dispor-se a enfrentar o medo da rejeição. É necessário estabelecer seu espaço sem depender da aprovação alheia. A tarefa não é fácil, e nem  simples, mas tudo é questão de treino para expressar o que você deseja de forma clara e objetiva, controlando suas emoções e mostrando-se menos submissa.

Diga não

Falar esta palavrinha mágica traz muitas coisas boas. Além de adquirir respeito e defender os próprios interesses, você transmite a imagem de honestidade, já que ninguém pode estar de acordo com tudo o tempo todo. No entanto, uma negativa deve vir acompanhada de uma explicação. Assim você demonstra que conhece as suas prioridades e também respeita o outro

PROFISSÃO: MÃES INFELIZES, FILHOS IDEM

Mães que trabalham fora já não sentem mais culpa por dedicar aos filhos menos tempo do que gostariam. A novidade está em um estudo publicado  no Jornal Americano de Sociologia, que chegou à seguinte conclusão: o que afeta os filhos não é o fato de a mãe trabalhar  fora, mas se ela é ou não feliz no emprego. Se a mãe tem um trabalho que a estimule intelectualmente, levará para a criança, ainda que muito pequena, a noção de que é gratificante vencer desafios. Mães que abandonam o trabalho  para cuidar de seus bebês só beneficiarão os filhos se tiverem deixado para trás empregos monótonos, que não lhes traziam prazer. Do contrário,  se o trabalho as realiza, devem retomá-lo, para o bem de seus pimpolhos, no máximo quando eles tiverem 3 anos. No futuro, os filhos agradecerão às mães por terem aprendido, com elas, os exemplos de competência, responsabilidade e auto-confiança no trabalho.

CURSO DE CONSULTORIA DE IMAGEM POR ANITA REZENDE

Concordam que, reconhecer  o nosso estilo e conseguir expressar, verdadeiramente, a nossa personalidade através de nosso visual não é tarefa fácil?  Então, é por este caminho de conhecimento  que Anita Rezende, personal stylist e consultora de BH, vai te conduzir, durante o Curso de Consultoria de Imagem, para que cada pessoa reconheça o seu estilo e consiga expressar a sua personalidade através do visual, que é a dificuldade cotidiano de todas (os) nós. Aprender questões sobre a relação da roupa nas leituras de estilo, tipo físico, cores, etiqueta, comportamento, proporções, análise de cores para imagem pessoal, marketing pessoal e todo processo empreendedor da consultoria  são itens certos e ferramentas necessárias de aprendizagem durante o curso, que vale, e muito, para a nossa vida do dia a dia, para quem quer ser um personal stylist,   quem tem interesse em aprender ainda mais sobre o mundo fashion, como para os profissionais  da moda que querem se especializar,  ou os que trabalham como shopper em alguma loja.

Anita Rezende se profissionalizou estudando moda, e, ao longo dos anos foi  percebendo como as pessoas se viam e se vestiam de forma errada e insegura.   "Com anos de estudo e dedicação, mais  de 20 anos,  pude desenvolver técnicas e conceitos sobre a interpretação da imagem nessa área", diz a consultora.

Muito bom que  Anita tenha  colocado Uberlândia no seu roteiro de cursos de consultoria de imagem e personal stylist.  Datas e horários: 14/03 - de 19  às 22 hs.  15/03 - de 9 às 18 hs. 16/03 - de 9 às 14 hs.

 Não perca tempo. Reserve  logo sua vaga, pelo e-mail: contato@anitarezende.com.br.

O CANTO DELE - ELES TAMBÉM SÃO INSEGUROS

Os homens completamente carecas já se acostumaram com a realidade. Os que estão começando a perder cabelo é que ficam neuróticos cada vez que encontram um fio desgarrado, abandonando a luta pela sobrevivência. Se seu companheiro, marido, namorado  ou noivo está começando a ficar com o topete mais ralo, prepare-se  para algumas mudanças de comportamento. Ele vai repartir o cabelo de seis maneiras na mesma semana. É provável que compre toneladas de produtos contra queda de cabelo, cada um com um perfume específico. Não reclame! Ele deve estar muito sensível em relação a tudo que diz respeito a esse sofrido assunto. Tudo  o que você pode fazer é ser solidária, além de assegurar que nada disso importa. Ele vai ser sempre alguém especial, amado. Você o ama pelo o que ele é, não pela aparência. Ou não?

MODA ANTENADA: CACHECÓIS 2014

Com a chegada do  outono e do inverno,  estações mais frias do ano, é normal que  a gente mude um pouco o nosso modo de vestir, principalmente em relação aos acessórios. Tudo de bom!

Geralmente a nossa tendência é  proteger a região do pescoço, trocando os colares por cachecóis. Sendo  uma peça muito usada nestas estações, eles sempre ganham um grande espaço em nosso guarda-roupa. Veja a tendência dos modelos para o inverno 2014 e como usá-los:

Eles podem ser em lã, confeccionados com diferentes pontos de tricô, ou em tecidos, como os lenços e pashminas. É possível usar o cachecol de várias maneiras, sempre dando uma aparência nova aos looks.
Uma das maneiras que essa peça mais tem sido utilizada atualmente é como golinha. Para isso, você vai enrolar o cachecol ao redor do pescoço até esconder as pontas, dando um nozinho para segurar as pontas. Deixe o cachecol mais caidinho, como se tivesse enrolado, assim, despretensiosamente. Há também alguns modelos de cachecóis que já são fechados, o formato de um circulo grande. Assim, basta enrolar umas duas vezes para obter o efeito desejado.
Também é possível usar o cachecol caidinho, uma ponta para cada lado, sem fazer nenhum tipo de amarração. Essa é uma maneira de usar o cachecol em dias em que não está muito frio, pois assim o corpo fica menos protegido, mas o charme está garantido. Se você gosta de sentir o pescoço bem quentinho nos dias frios, basta dobrar o cachecol ao meio e passar as pontas por dentro dessa volta.

Entre os modelos de cachecóis que estarão em alta nesse inverno, vale destacar os tipos de tricô em ponto zig zag, misturando cores, em listras.

COTIDIANO - NO AR, A RÁDIO PEÃO!

 Propagação de fofocas, mal-entendidos e intrigas existem em, praticamente, toda empresa e circulam por uma rede de comunicação paralela que pode acabar arruinando o ambiente de trabalho. Confira os alertas da psicóloga  e profissional de RH, Eliana Alves Pereira, para escapar dessa cilada: 

1ª - Procure se afastar das conversas de corredor, que, às vezes, mais confundem do que informam. Isso ajuda a manter o foco naquilo que, realmente, importa: sua credibilidade e competência. 2ª - Saiba com quem e sobre o que falar, evitando assuntos que não sejam de sua alçada. 3ª - Preste atenção em quem se mantém nos bastidores, mas exerce grande influência dentro do escritório. 4ª - Para a companhia, a melhor opção é equilibrar a comunicação e encarar a "Rádio Peão" como manifestação natural, desde que não interfira na imagem de outras pessoas ou da firma, finaliza a profissional. (Dra. Eliana presta também assessoria em RH - qualquer informação ligue 9694-8225)

DIA A DIA - GANHANDO TEMPO

Aprenda a ganhar tempo e chegue ao final do dia tendo feito tudo o que queria e até mesmo com algumas horas vagas

Chegar ao final do dia e notar que as horas voaram não costuma ser uma situação rara de acontecer. Os ponteiros do relógio parecem passar cada vez mais rápido e não permitem que todas as tarefas sejam cumpridas ao longo do dia. O que é muito frustrante.
Veja, então, quatro dicas que podem ajudá-la a chegar ao final do dia com a sensação de todo dever cumprido e até com um tempinho sobrando.

1. Tenha metas reais: diminua a expectativa que você mesma coloca sobre seus ombros. Sem vestir a fantasia de Mulher Maravilha, ficará muito mais fácil lidar com as tarefas do cotidiano.

2. Planeje seu dia: estabeleça quais são as atividades mais importantes e quais aquelas que podem ser concluídas depois.

3. Divida as tarefas: se algo vai tomar muito tempo, divida em etapas menores.

4. Simplifique: afinal, atividades excessivas roubam nosso prazer de  desenvolvê-las.

TER FÉ É O MELHOR REMÉDIO - DIZ CIÊNCIA

NÃO SE TRATA DE RELIGIÃO. CULTIVAR A FÉ PREVINE DOENÇAS, TRAZ A CURA E É GARANTIA DE UMA VIDA MELHOR.
DEUS! O QUE ELE  É E O QUE TRAZ  PARA VOCÊ?  ENERGIA, OTIMISMO, FORÇA DO PENSAMENTO, ESPERANÇA, FÉ? NÃO IMPORTA O NOME QUE VOCÊ DÁ ÀQUILO QUE TE TRAZ CONFORTO, DISPOSIÇÃO, ALEGRIA E SEGURANÇA NOS MOMENTOS DIFÍCEIS. O FATO É QUE, QUEM CONSEGUE TER UMA VIDA ESPIRITUAL BEM, MESMO QUANDO AS COISAS VÃO MAL, E ACREDITA QUE, NO FIM, TUDO VAI DAR CERTO, VIVE MELHOR. O MAIOR ESTUDO JÁ REALIZADO SOBRE A INFLUÊNCIA DA FÉ NA SAÚDE SAIU DA ESCOLA DE SAÚDE PÚBLICA DA UNIVERSIDADE HARVARD, NOS ESTADOS UNIDOS. PARA OS PESQUISADORES, ESTE SENTIMENTO TERIA A MESMA RELEVÂNCIA NA PREVENÇÃO DE ATAQUES CARDÍACOS E ACIDENTES VASCULARES CEREBRAIS, DO QUE FATORES COMO IDADE, PESO, TABAGISMO, ETC. "TROCANDO EM MIÚDOS", OS RISCOS DE ALGUÉM QUE TEM FÉ DESENVOLVER DOENÇAS SÃO MUITO MENORES DO QUE QUEM NÃO CRÊ QUE TUDO PODE ACABAR BEM. A CIÊNCIA TEM SE DEDICADO TANTO A ESTUDAR A INFLUÊNCIA DA FÉ NA VIDA DAS PESSOAS QUE A MEDICINA VEM ADAPTANDO SUAS PRÁTICAS NA PREVENÇÃO E NO TRATAMENTO DE DOENÇAS.
FOI-SE O TEMPO EM QUE A BUSCA POR UM SENTIDO MAIS AMPLO PARA A VIDA SÓ EXISTIA DENTRO DAS PESSOAS. O QUE CONTA QUANDO O ASSUNTO É ENTENDER POR QUE AS COISAS SÃO COMO SÃO - E, ÀS VEZES TÃO DIFÍCEIS - É A SUA VIDA ESPIRITUAL. UM ESTUDO DA UNIVERSIDADE DE TORONTO, CANADÁ, COM MONITORAMENTO POR IMAGEM DO CÉREBRO DOS VOLUNTÁRIOS, MOSTROU QUE, NAQUELES QUE DIZIAM TER FÉ, UMA VIDA ESPIRITUALIZADA, A ATIVIDADE DO CÓRTEX CINGULADO (ÁREA DO CÉREBRO QUE FUNCIONA COMO UMA ESPÉCIE DE ALARME, QUANDO NOS SENTIMOS COM MEDO OU INSEGURAS (OS) ) FOI MENOR. A INTERPRETAÇÃO DOS CIENTISTAS FOI QUE, QUANTO MENOR A FÉ, MAIOR É A PROPENSÃO DE DESENVOLVER DISTÚRBIOS LIGADOS AO STRESS E À ANSIEDADE, DOIS VILÕES DA SAÚDE, QUE PODEM LEVAR A QUADROS DE COMPULSÃO ALIMENTAR, INSÔNIA, SONO RUIM, GASTRITE, DOENÇAS DE PELE, MALES DO CORAÇÃO, ETC.

DIA A DIA - NÃO ADIE OS SEUS PLANOS

“VIRA E MEXE, ESTOU ADIANDO OS MEUS PLANOS E SEMPRE DEIXO PARA DEPOIS AS COISAS IMPORTANTES E PRECIOSAS PARA MIM. ISTO TEM ME TRAZIDO FRUSTRAÇÕES. ACHO A MINHA VIDA UMA “MESMICE” SEM TAMANHO E TENHO DÚVIDAS SE CONSIGO MUDAR. SERÁ QUE DÁ? (E. L., - 36 ANOS – POR E-MAIL)

-  OLHE,  O QUE EU POSSO TE DIZER É QUE, A MAIORIA DAS PESSOAS VIVE PERDENDO OPORTUNIDADES VALIOSAS DE VIVER PLENAMENTE, ACREDITANDO QUE TERÁ, SEMPRE, MUIIITOOOO TEMPO AINDA PELA FRENTE. E VIVEM ADIANDO OS PLANOS IMPORTANTES. NA REALIDADE, NINGUÉM PENSA NA MORTE. TODO MUNDO ACHA QUE VAI VIVER ETERNAMENTE. QUEIRA OU NÃO, A VERDADE É UMA SÓ: TODOS  TEMOS UM PRAZO DE VALIDADE. PORTANTO, NÃO DÁ PARA VIVER PROTELANDO DECISÕES. TEMOS QUE COLOCÁ-LAS EM PRÁTICA, JÁ! PRA ONTEM! KEN WILBER, PENSADOR, JÁ DIZIA: “O MOMENTO  PRESENTE, QUE NÃO CONHECE PASSADO, NEM FUTURO, É SEM FIM, E O QUE É SEM FIM É ETERNO. ASSIM, A VIDA ETERNA PERTENCE AOS QUE VIVEM NO PRESENTE”. É ISSO: O FUTURO SEM PRESENTE SE TORNA VAGO.

ENTÃO, FAÇA O QUE É PRECISO SER FEITO HOJE E PREENCHA OS VAZIOS QUE OS ADIAMENTOS CAUSARAM E TÊM CAUSADO À  SUA VIDA. CERTO? TE  AJUDEI?

DO ESPECIALISTA - BEBER MUITA ÁGUA FAZ MAL?

JÁ OUVIU DIZER QUE “TUDO O QUE É DEMAIS FAZ MAL?” ENTÃO, VALE ATÉ PARA A ÁGUA! QUANDO NÓS VAMOS FAZER ULTRASSOM E PRECISAMOS BEBER AQUELES OITO COPOS DE ÁGUA,  NÃO DÁ UMA SENSAÇÃO DE  ENJOO E VONTADE DE VOMITAR? ENTÃO,  ISSO ACONTECE PORQUE O ORGANISMO DIZ QUE ESTÁ SATISFEITO. E, QUANDO ELE NECESSITA, TAMBÉM MOSTRA  ESSA NECESSIDADE DE UM JEITO SIMPLES: SEDE. A FUNÇÃO DA ÁGUA NO ORGANISMO É MANTER OS COMPONENTES DO SANGUE E DAS CÉLULAS, COMO SÓDIO E POTÁSSIO, DISSOLVIDOS NA PROPORÇÃO CORRETA. O NOSSO CORPO FOI FEITO  PARA FUNCIONAR BEM. QUANDO ESSAS SUBSTÂNCIAS ESTÃO CONCENTRADAS DEMAIS, VEM A SEDE E DEVEMOS BEBER ÁGUA. MAS SÓ O NECESSÁRIO PARA SACIAR A SEDE, NEM MAIS, NEM MENOS. ISSO SIGNIFICA QUE AQUELA RECOMENDAÇÃO DE BEBER DOIS LITROS DE ÁGUA POR DIA PODE VARIAR. CADA PESSOA PRECISA BEBER UMA QUANTIDADE DIFERENTE E NÃO HÁ PESQUISAS QUE COMPROVEM QUANTOS COPOS EXATAMENTE DEVEM SER POR DIA. É SÓ VOCÊ FICAR ATENTA E RESPEITAR OS SINAIS DO SEU ORGANISMO.

CARREIRA: MUDAR DE EMPREGO. QUAL A HORA CERTA?

VOCÊ É DAQUELAS QUE VIVEM COM ESSA DÚVIDA?  ENTÃO, É CERTO QUE CHEGOU O MOMENTO DE VOCÊ PESAR OS PRÓS E CONTRAS, ANTES DE SAIR SE AVENTURANDO EM OUTRO CARGO, OUTRA EMPRESA, OU CARREIRA.  CONCORDA QUE TEM DIAS QUE ACORDAR CEDO E IR TRABALHAR É DIFÍCIL? MAS CONCORDA TAMBÉM QUE SAIR DE CASA TODOS OS DIAS DESANIMADA, É UÓ? NÃO DÁ, NÃO É MESMO? A GENTE PASSA MAIS TEMPO NO TRABALHO DO QUE EM CASA, ENTÃO, NÃO DÁ PARA FICAR EM UM LUGAR QUE NÃO TE SATISFAZ MAIS. MAS, ANTES DE PEGAR A BOLSA E DIZER  "TIAU, TIAU"!, PENSE E REPENSE O QUE REALMENTE ESTÁ TE DESAGRADANDO E O QUE QUER PARA A SUA CARREIRA. O CONSELHO DOS PROFISSIONAIS  DA ÁREA,   APONTA PARA :  "É MELHOR SÓ SAIR QUANDO JÁ TIVER OUTRO EMPREGO GARANTIDO". ELES REFORÇAM QUE É PRECISO SABER QUAL O SEU OBJETIVO E SE PROGRAMAR PARA ISSO. QUANTO MAIS SE PLANEJAR, MELHOR. SÓ ASSIM NÃO VAI SAIR ATIRANDO PARA TODOS OS LADOS. TENHA EM MENTE: HÁ QUANTO ESTÁ NA MESMA POSIÇÃO?  A ORIENTAÇÃO É QUE "O IDEAL É FICAR DE DOIS A TRÊS ANOS NO MESMO CARGO".
POR QUE? QUANDO UM ENTREVISTADOR VÊ O CURRÍCULO DE ALGUÉM QUE MUDA SEMPRE DE EMPREGO, ISTO GERA INSEGURANÇA.  PARECE QUE O CANDIDATO NÃO SABE O QUE QUER. ISSO PODE SER UM TIRO NO PRÓPRIO PÉ, INCLUSIVE NO SEU!

CINEMA - 12 ANOS DE ESCRAVIDÃO

O FILME “12 ANOS DE ESCRAVIDÃO” FOI ESCOLHIDO COMO MELHOR FILME NA 67ª  EDIÇÃO DOS PRÊMIOS BAFTA, DA ACADEMIA BRITÂNICA DE ARTES DA TELEVISÃO E DO CINEMA. COM DIREÇÃO DE STEVE MCQUEEN,  O  LONGA TAMBÉM RECEBEU O PRÊMIO DE MELHOR ATOR, QUE FOI PARA CHIWETEL EJIOFOR. A CERIMÔNIA ACONTECEU NA ROYAL OPERA HOUSE DE LONDRES, NESTE DOMINGO (16), E FOI  APRESENTADA  PELO ATOR STEPHEN FRY. DURANTE DISCURSO DE MCQUEEN, AO GANHAR A ESTATUETA, O DIRETOR DESTACOU O PROBLEMA DA ESCRAVIDÃO NO MUNDO. “21 MILHÕES DE PESSOAS EM ESCRAVIDÃO, ENQUANTO ESTAMOS AQUI SENTADOS”, DISSE ELE.

“12 ANOS DE ESCRAVIDÃO” É BASEADO NAS MEMÓRIAS – LANÇADAS EM 1853 – DE UM NEGRO QUE É VENDIDO COMO ESCRAVO. O LONGA FOI ELEITO O MELHOR FILME DO FESTIVAL DE  TORONTO E É UM DOS FAVORITOS NA CORRIDA PELO OSCAR.

SEGUNDA-FEIRA: NÃO SÓ DA PREGUIÇA!

SEGUNDA-FEIRA É DIA DE COMEÇAR A DIETA, DE RESPONDER AQUELE "TANTÃO" DE E-MAILS ATRASADOS DOS AMIGOS, DE LUTAR CONTRA O DESPERTADOR DE MANHÃ... E DÁ, ÀS VEZES, UMA PREGUIÇA DE ENFRENTAR TUDO, HEIN?  FELIPE LIMA, PROFESSOR DE TÉCNICAS DE APRENDIZAGEM ACELERADA E MOTIVAÇÃO DA REDE LFG, TEM UM TEXTO, MUITO BOM, QUE DIZ ASSIM: " QUEM NUNCA FEZ MIL PROMESSAS NO DOMINGO, QUE NA SEGUNDA-FEIRA "FICARAM PARA DEPOIS"?  ATIRE A PRIMEIRA PEDRA AQUELE QUE NUNCA FEZ PLANOS DE VESTIR A CUECA POR CIMAS DAS CALÇAS E VIRAR UM SUPER-HOMEM; NO DIA SEGUINTE ACORDAR MAIS CEDO, COMEÇAR UM EXERCÍCIO FÍSICO (ACADEMIA, CAMINHADA OU UM ESPORTE); INICIAR A DIETA (QUE DEVERIA SER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ACOMPANHADA) E CUMPRIR AQUELE PLANEJAMENTO DE ESTUDOS TÃO NECESSÁRIO PARA A FORMAÇÃO ACADÊMICA, APROVAÇÃO EM CONCURSOS, EXAME DA OAB, VESTIBULARES E ATÉ PARA O SUCESSO CONTÍNUO PROFISSIONAL. O GERENCIAMENTO DO TEMPO É UM FATOR FUNDAMENTAL PARA O SUCESSO. TER UM BOM E EFICIENTE PLANEJAMENTO FAZ TODA A DIFERENÇA PARA QUE OS ITENS IMPORTANTES SEJAM PRIORIZADOS E O TEMPO RENDA. FAZER UMA PLANILHA PLANEJANDO A SEMANA, COM PROFISSIONAIS, PESSOAIS E DE ESTUDO É A PARTE MAIS FÁCIL. COLOCAR EM PRÁTICA E CUMPRIR OS HORÁRIOS PLANEJADOS É ONDE A COISA COMPLICA. É PRECISO FAZER USO DA FORÇA MOTRIZ, QUE, CONFORME ALBERT EINSTEIN, É MAIS PODEROSA QUE O VAPOR, A ELETRICIDADE E A ENERGIA ATÔMICA: A FORÇA DE VONTADE. INSPIRAR-SE PELOS SONHOS, OS OBJETIVOS DE VIDA VAI AJUDAR A MANTER O ÂNIMO AO LONGO DO DIA. EXISTEM PICOS DE MOTIVAÇÃO E É JUSTAMENTE QUANDO AS PESSOAS DECIDEM MUDAR, MAS O TEMPO PASSA E OS VALES CHEGAM E ALGUNS ACREDITAM QUE EXISTE UMA CHAMADA "O INIMIGO", VULGO "ENCOSTO" QUE COMEÇA A AGIR E O TEMPO É DISPERSADO COM AS MAIS FUNDAMENTADAS E ESFARRAPADAS DESCULPAS.  RECOMENDA-SE A ELABORAÇÃO DE UM "CARTAZ DOS SONHOS" COM AS IMAGENS DOS OBJETIVOS E METAS DE VIDA. A ELABORAÇÃO DO REFERIDO CARTAZ, POR SI SÓ, BUSCANDO AS IMAGENS DOS SONHOS NO GOOGLE E COLANDO NO POWER POINT (CARRO, CASA, APARTAMENTO, VIAGENS, SUCESSO PROFISSIONAL E FINANCEIRO, REALIZAÇÃO PESSOAL, AFETIVA E FAMILIAR, ORIENTAÇÃO ESPIRITUAL, ETC), JÁ TRAZ UMA INSPIRAÇÃO IMENSA. DEVE-SE OLHAR PARA CADA ITEM DESSE MOSAICO DE "REALIZAÇÕES FUTURAS" DIARIAMENTE PARA QUE SE TENHA A LEMBRANÇA DAS RAZÕES EXISTENTES PARA PERSISTIR DIANTE DAS DIFICULDADES. COM O TEMPO CRIA-SE O HÁBITO DE SONHAR E REALIZAR, ACUMULANDO CARTAZES QUE ANTES ERAM "DOS SONHOS" E AGORA PASSAM A SER DA REALIDADE".

TRABALHO - A FOFOQUEIRA: FERA SOLTA EM QUALQUER LUGAR

COMO NA SELVA, NÃO É RARO ENCONTRAR ESPÉCIMES VORAZES E TRAIÇOEIRAS ENTRE OS COLEGAS DE TRABALHO.  E UMA DELAS, A FOFOQUEIRA,  SOLTA E PRESENTE EM QUALQUER LUGAR, PRINCIPALMENTE NO AMBIENTE DE TRABALHO.   ENTÃO, CONHECER AS MANHAS DESSA FERA É ESSENCIAL PARA SE DEFENDER DELA.

SEGUNDO OS PSICÓLOGOS, A FOFOQUEIRA "PROFISSIONAL" É UM TIPO IMPULSIVO, QUE NÃO MEDE CONSEQÜÊNCIAS DO QUE FALA, E PARA QUEM FALA, E PODE COMPROMETER AS PESSOAS COM QUEM TRABALHA. SUA VAIDADE E SATISFAÇÃO ESTÃO EM SER "AQUELA QUE SABE DAS COISAS" - NÃO IMPORTA SE VERDADEIRAS OU FALSAS. ESSE É O PROBLEMA: A FOFOQUEIRA NÃO TEM ESCRÚPULOS DE PASSAR PARA A FRENTE VAGAS SUSPEITAS COMO SE FOSSEM FATOS CONSUMADOS. SE VÊ O CHEFE ALMOÇANDO NO SHOPPING COM ALGUMA MULHER, SAIRÁ ANUNCIANDO QUE ELE ESTÁ TENDO UM CASO. SUAS FOFOCAS TÊM MÃO DUPLA: ASSIM COMO ELA LHE CONTA SOBRE OS OUTROS, FALARÁ DE VOCÊ PARA ELES. POR ISSO, NÃO ABRA PRECEDENTES PARA A FOFOQUEIRA. CONTROLE SUA CURIOSIDADE, POR MAIS INTERESSANTE QUE A FOFOCA POSSA PARECER. ÀS VEZES, A INFORMAÇÃO PODE ATÉ LHE SER ÚTIL. MAS SERÁ SEMPRE MAIS CONFIÁVEL SE VIER DE ALGUÉM QUE NÃO COSTUMA FAZER FOFOCAS.

PARA UM FINAL DE SEMANA TOP TOP

BELEZA: OLHEIRAS, ACABE COM ELAS

OLHEIRAS, ARGH!  ELAS INCOMODAM,  E MUITO, SEM FALAR QUE ACABAM  IMPACTANDO A NOSSA AUTO-ESTIMA, CONCORDAM? ESTE POST É  BEM SIMPLES E, AO MESMO TEMPO,  EFICAZ, POIS TE DÁ TRÊS DICAS FÁCEIS E PRÁTICAS PARA COMBATER AS  "TENEBROSAS"  OLHEIRAS. VEJA QUAIS SÃO :

1 - FAÇA COMPRESSA DE CHÁ DE CAMOMILA GELADO: A CAMOMILA TEM  O PODER DE ACALMAR A PELE E A TEMPERATURA GELADA ATIVA A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA DA ÁREA AFETADA. O IDEAL É FAZER AS COMPRESSAS DUAS VEZES AO DIA POR 20 MINUTOS. DÁ PREGUIÇA? MAS VALE A PENA.

2 - DURMA BEM. UMA NOITE DE SONO BEM DORMIDA É ESSENCIAL E EVITA O APARECIMENTO DAS OLHEIRAS, POIS O CANSAÇO DO DIA A DIA,  E NOITES AGITADAS SÃO   UMA PORTA ABERTA  PARA  ELAS. DURMA, PELO MENOS, 8 HORAS DIARIAMENTE.

3 - EVITE SOL EM EXCESSO -  A LONGA EXPOSIÇÃO AO SOL ESTIMULA A PRODUÇÃO DE MELANINA NO CORPO TODO E, CONSEQÜENTEMENTE, ACARRETA O ESCURECIMENTO DA ÁREA. ISTO NÃO QUER DIZER QUE VOCÊ PRECISA DEIXAR DE CURTIR SUA PISCINA, OU PRAIA, SE FOR O CASO, MAS É PRIMORDIAL QUE, ANTES DA EXPOSIÇÃO SOLAR SE BESU
NTE, SEM DÓ, DO PROTETOR NAS OLHEIRAS.  VALE ATÉ MESMO PARA AQUELE SIMPLES PASSEIO. USE TAMBÉM SEUS ÓCULOS ESCURO.

AGENDEM-SE - CULTURA

INGRESSOS JÁ ESTÃO À  VENDA PELO SITE HTTPS://BILHETERIAEXPRESS.COM.BR/ E A PARTIR DA PRÓXIMA SEMANA NA BILHETERIA DO TEATRO MUNICIPAL

FINAL DE SEMANA COM BOM FILME

Nos romances de fronteira do escritor Cormac McCarthy, como Meridiano de Sangue e Onde os Velhos Não têm Vez, as explosões de violência são uma forma de meditar sobre a morte, porque, quando um evento moral se inicia, mesmo ao acaso, não há nada que impeça seu desfecho violento - tentar evitar essas explosões seria como tentar driblar a própria morte.

O Conselheiro do Crime, filme dirigido por Ridley Scott,  a partir de um roteiro original de McCarthy, funciona sob o mesmo raciocínio. O tal conselheiro é um advogado (Michael Fassbender) seduzido pelo extravagante Reiner (Javier Bardem) a entrar num negócio milionário de drogas que estão chegando ao Texas pela fronteira com Juárez, cidade mexicana com uma das maiores taxas de homicídio do mundo.

É curioso que chamem o personagem de conselheiro, porque quem mais recebe conselhos é justamente o advogado: todos avisam do perigo que é mexer com tráfico, cartéis, empresários exuberantes etc. A decisão do conselheiro - aceitar ou não uma participação na encomenda - é o evento moral que McCarthy coloca no caminho dos protagonistas, e o desfecho é de um fatalismo antevisto e esperado, desde o diálogo da primeira cena do filme.

DIRETO DO PROVADOR

P - SOU MAGRA E BAIXINHA, PAREÇO ADOLESCENTE, POIS ME VISTO MUITO JOVIAL. QUERO MUDAR ESSA IMAGEM PARA CONQUISTAR UMA PROMOÇÃO NO MEU EMPREGO. QUAIS AS DICAS? (LUCIANA J., POR E -MAIL)

- ENTÃO, LUCIANA, VOCÊ NÃO ESPECIFICOU EM QUE ÁREA TRABALHA, MAS, DE QUALQUER FORMA, TE DIGO QUE VALE A PENA PESQUISAR E MANDAR FAZER AJUSTES, QUANDO NECESSÁRIO. ISTO NÃO QUER DIZER QUE  PRECISA ADOTAR UM VISUAL ULTRA-SÉRIO PARA SE DESTACAR. APENAS PROCURE USAR PEÇAS QUE DÊEM ESTRUTURA, COM CORTE E TECIDOS DE QUALIDADE: UMA CALÇA DE ALFAIATARIA, UM BOM BLAZER, CAMISAS, SAIAS, ETC. ESTES ITENS NUNCA SAEM DO GUARDA-ROUPA DA MULHER BEM VESTIDA. QUANTO AOS ACESSÓRIOS, EVITE COLARES MUITO LONGOS E BOLSAS GRANDES DEMAIS. CUIDADO AO ESCOLHER O CALÇADO. POR MAIS QUE AS PLATAFORMAS SEJAM TENTADORAS, PREFIRA SALTOS MÉDIOS E ESCARPINS DE BICO MAIS FINO - PARA ALONGAR SUA SILHUETA SEM "PESAR". ESPERO TÊ-LA AJUDADO. SEGUEM ALGUNS MODELITOS PARA  TER COMO REFERÊNCIA. QUALQUER DÚVIDA, ENVIE E-MAIL, OK?

MODA: FASHION WEEK NOVA YORK

AS DIVERSAS TENDÊNCIAS DO PRÓXIMO INVERNO, MOSTRADAS NA  RECENTE FASHION WEEK DE NOVA YORK,  ESTÃO,  ENTRE OUTRAS, REPLETAS DE FENDAS. O FRIO, DEFINITIVAMENTE, NÃO FOI IMPECILHO PARA QUE O RECORTE NA PERNA TROUXESSE TODA SENSUALIDADE À  ESTAÇÃO.  O ESTILO ESPORTIVO AINDA CONTINUA. AS JAQUETAS COLLEGE, OS RECORTES, OS FRISOS, AINDA TÊM UM LONGO CAMINHO PELA FRENTE, SEM FALAR NA CARTELA DE CORES, QUE, DEFINITIVAMENTE, NÃO SERÁ SÓ DE TONS SÓBRIOS.  TONS DE AZUL E VERMELHO APARECEM COM FORÇA TOTAL,  TRAZENDO  MAIS ALEGRIA  E UM UP NOS LOOKS INVERNAIS, TÃO SUJEITOS AOS CINZA, PRETO E MARROM. SEMPRE PASSADO,  PRESENTE E FUTURO,   O ETERNO P&B MARCA SUA FORÇA EM ESTAMPAS, OU DETALHES. ALIÁS, O P&B É IMBATÍVEL.  OUTRA TENDÊNCIA, ASSIM COMENTADÍSSIMA, A ASSIMETRIA VEM FORTE, E JOGANDO TANTO EM COMPRIMENTOS QUANTO EM DETALHES APLICADOS, SEJA DE UM OU DO OUTRO LADO DA PEÇA. UMA FORMA DE DIVERSÃO E AQUECIMENTO, JÁ QUE TRAZ AS SOBREPOSIÇÕES, QUE   PERMITEM CRIAR AÍ UM  EXTENSO MIX DE TECIDOS, TEXTURAS,  E ESTAMPAS.

TENDÊNCIAS CALÇADOS: INVERNO 2014 - INFLUÊNCIA LONDRINA

AS NOVAS ANKLES

UM HIT DO INVERNO, AS ANKLE BOOTS GANHAM PLATAFORMAS, NOVAS TEXTURAS E SALTOS MAIS GROSSOS NESTA TEMPORADA. CHRISTOPHER KANE (LONDRES), APOSTA NAS BOTINHAS ENVERNIZADAS COM DETALHES DE PRINTS MILITARES, ENQUANTO MARIOS SCHWAB PREFERE OS MODELOS DE VELUDO. PARA MATHEW WILLIAMSON, A TEXTURA DE COBRA EM TOM MAIS CLARO LEVA UM PERFUME FUTURISTA ÀS SUAS ANKLES.

PRONTO EM 15 MINUTOS: ÀS CLARAS

A PARTE MAIS SAUDÁVEL DO OVO GANHA LUGAR DE DESTAQUE EM UMA  RECEITA RÁPIDA E FÁCIL. ANOTE AÍ

MERENGUE COM FRUTAS

 INGREDIENTES:  1/4 DE XÍCARA DE ÁGUA; 1/2 XÍCARA DE AÇÚCAR; 2 CLARAS; CASCA RALADA DE 1 LIMÃO; 2 XÍCARAS DE MANGA CORTADA EM CUBINHOS; 2 XÍCARAS DE AMORA FRESCA OU CONGELADA; 2 XÍCARAS DE ABACAXI CORTADO EM CUBINHOS; 1 XÍCARA DE COCO EM FLOCOS.

EM UMA PANELA, JUNTE A ÁGUA E O AÇÚCAR. LEVE AO FOGO ALTO, MEXENDO ATÉ DISSOLVÊ-LO. COZINHE, SEM MEXER, ATÉ OBTER UMA CALDA EM PONTO DE FIO. RESERVE. NA BATEDEIRA, BATA LIGEIRAMENTE AS CLARAS E, AOS POUCOS, ACRESCENTE A CALDA, CONTINUANDO A BATER E ADICIONE A CASCA DE LIMÃO. MISTURE BEM. EM TAÇAS OU BOWLS (TIGELAS ALTAS), INTERCALE CAMADAS DE MERENGUE E DE FRUTAS. FINALIZE COM O COCO EM FLOCOS. RENDE 3 PORÇÕES.

CASAMENTO: BLINDE A SUA FELICIDADE

EU TENHO CONTATO COM VÁRIAS PESSOAS AO LONGO DO DIA, MÊS, ANO, NA VIDA PROFISSIONAL OU PESSOAL.  O QUE NOTO MUITO É QUE,  DE UM MODO GERAL, AS PESSOAS TÊM ESTADO INSATISFEITAS NOS RELACIONAMENTOS, NO  CASAMENTO MESMO.  A RECLAMAÇÃO É UMA SÓ:  A ROTINA, O MARASMO.   E, SEGUNDO OS ADVOGADOS, É A MAIOR CAUSA DE DIVÓRCIO.  A VIDA DA MAIORIA DOS CASAIS, HOJE EM DIA, SE TORNA ENFADONHA PORQUE ELES FICAM  SÓ LIGADOS NAS OBRIGAÇÕES DO DIA A DIA E DEIXAM DE INVESTIR NO CASAMENTO, DEIXAM DE INVESTIR EM MOMENTOS  DE DIVERSÃO. A VIDA A DOIS NÃO É SÓ PAGAR CONTAS, PENSAR NO TRABALHO E EDUCAR OS FILHOS, QUANDO EXISTEM.  O INVESTIMENTO NO LAZER É UMA FORMA DE EVITAR QUE A CONVIVÊNCIA FIQUE MONÓTONA E TRANSFORME A RELAÇÃO  QUASE  QUE EM UM FARDO PARA OS DOIS. AS DICAS  SÃO: FAÇAM PROGRAMAS IGUAIS AOS QUE LEVARAM  VOCÊ E SEU COMPANHEIRO A SE APAIXONAREM.  VALE UM JANTAR ROMÂNTICO NO MEIO DA SEMANA, OU UM CAFÉ DA MANHÃ NA CAMA NO DOMINGO, SAIR PARA DANÇAR OU PASSAR A NOITE VENDO DVD NA CAMA.   A IMPORTÂNCIA AQUI É O ESPAÇO ABERTO PARA O PRAZER A DOIS.  SURPREENDER O PARCEIRO É ESSENCIAL. O RELACIONAMENTO AMOROSO PRECISA DE DEDICAÇÃO.  COMO O  OBJETIVO  MAIOR  É DEIXAR O CLIMA DO LAR MAIS GOSTOSO, QUE TAL O 'EU TE AMO'? JÁ É UM ÓTIMO COMEÇO, OU NÃO?

SER MULHER

Ser mulher... 
É viver mil vezes em apenas uma vida.
É lutar por causas perdidas e
sempre sair vencedora.
É estar antes do ontem e depois do amanhã.
É desconhecer a palavra recompensa
apesar dos seus atos. 


Ser mulher... 
É chorar de alegria e muitas vezes
sorrir com tristeza.
É acreditar quando ninguém mais acredita.
É cancelar sonhos em prol de terceiros.
É esperar quando ninguém mais espera.


Ser mulher...
É estar em mil lugares de uma só vez.
É fazer mil papeis ao mesmo tempo.
É ser forte e fingir que é frágil... 
Pra ter um carinho.

Ser mulher...
É comprar, emprestar, alugar,
vender sentimentos, mas jamais dever. 


Ser mulher...
É saber dar o perdão...
É tentar recuperar o irrecuperável.
É entender o que ninguém mais conseguiu desvendar.


Ser mulher...
É ser mãe dos seus filhos...
Dos filhos de outros.
É amá-los igualmente.


Ser mulher...
É ter confiança no amanhã e
aceitação pelo ontem.

É desbravar caminhos difíceis
em instantes inoportunos.
E fincar a bandeira da conquista.


Ser mulher...
É entender as fases da lua
por ter suas próprias fases.


SEJAM BEM-VINDOS!

CABELOS DANIFICADOS - NAS MÃOS DE QUEM ENTENDE!

CONCORDA QUE, HOJE EM  DIA, É DIFÍCIL ALGUMA MULHER NÃO DESEJAR A PRATICIDADE DE FIOS DISCIPLINADOS SEM GASTAR MUITO TEMPO  NO SALÃO? E, ALÉM DISSO, MUITAS VEZES,   OS FIOS ESTÃO TÃO, MAS TÃO DETONADOS, QUE  IMAGINAM QUE NEM TÊM SOLUÇÃO.  COMO É UM PROBLEMA MUITO COMUM,  OUVIMOS TEREZA CASTRO - SALÃO ESSENCIAL -  QUE SUPER INDICOU A ESCOVA DISCIPLINANTE LISO PROGRESSIVO SEMI DI LINO CABELOS DANIFICADOS. A FÓRMULA, SEGUNDO A PROFISSIONAL, "É O SONHO DOS CABELOS DANIFICADOS".  OS RESULTADOS,  NA PRIMEIRA APLICAÇÃO, SÃO CABELOS DISCIPLINADOS E SAUDÁVEIS, COM BRILHO EXTREMO, MACIEZ E BALANÇO.  EXCELENTE PARA CUIDAR DOS FIOS "MEGA DETONADOS", QUE SE MOSTRAM ÁSPEROS, SECOS, COM FRIZZ, SEM BRILHO! UM PODEROSO ATIVO CAPAZ DE PENETRAR NA FIBRA E PROMOVER UMA RECONSTRUÇÃO DE DENTRO PARA FORA, REVITALIZANDO A SAÚDE E A BELEZA DO CABELO. TAÍ A DICA PARA VOCÊ QUE CARREGA O "PESO" DOS CABELOS DANIFICADOS. QUALQUER DÚVIDA, LIGUE DIRETO 3235-1078.

MEGA PROMÔ OUTLET CHIC

QUANDO SE QUER COMPRAR MUITO, BOM MESMO É PAGAR POUCO. MARCAS QUE AMAMOS COM PREÇOS INCOMPARÁVEIS. ASSIM, É A CHAMADA PRESENTE  DA OUTLET CHIC, QUE VOCÊ JÁ CONHECE. CERTO? CERTÍSSIMA. A NOVIDADE É A MEGA PROMÔ QUE JÁ ESTÁ ACONTECENDO POR LÁ. PEÇAS SELECIONADAS ATÉ  R$ 99,90.  CALÇAS, BOLSAS, CARTEIRAS, VESTIDOS, BLUSAS, SHORTS.  ANOTE AÍ: OUTLET CHIC - RUA FELISBERTO CARRIJO, 1280 - 3229-4073 - QUINTA  E SEXTA   (DIAS 13 E 14) - DAS 9:00 ÀS 19:00 HS -  SÁBADO - DAS 9:00 ÀS 14:00 HS

O QUE LEVANTA O SEU HUMOR?

“MALHAR LEVANTA COMPLETAMENTE MEU HUMOR E SEGURA MEU HUMOR. SINTO UM PROFUNDO BEM-ESTAR DEPOIS DE ME EXERCITAR, UMA SENSAÇÃO DE LEVEZA E DE DEVER CUMPRIDO. E ISSO ME DÁ ENERGIA PARA TOCAR O DIA A DIA”.  (CELINA B., 43 ANOS – MÉDICA)



"SENTIR O SOL BATENDO NO ROSTO, DEPOIS DE UM BOM CAFÉ, DO QUAL GOSTO TANTO QUANTO CHÁ, ME DEIXA PRA CIMA. ADORO SAIR PARA CAMINHAR, SEM RUMO,  E, DURANTE O TRAJETO, PARAR PARA TOMAR UM CAFEZINHO NA RUA. É UM HÁBITO QUE JÁ ESTÁ TOTALMENTE NA MINHA ROTINA. FAÇO ISSO PRATICAMENTE TODOS OS DIAS, SOZINHA OU COM MEU MARIDO. NO CAMINHO VEJO PESSOAS, LOJINHAS, DESCUBRO LUGARES, E GOSTO MUITO DA ARQUITETURA DA CIDADE.  ANDAR, PRINCIPALMENTE, NO CENTRO DA CIDADE, QUE NÃO É O MEU ROTEIRO PARA O TRABALHO,  ME ALEGRA MUITO. ME DESCANSA". (FERNANDA M., 34 ANOS - BIÓLOGA)

“A FAMÍLIA É A MINHA MAIOR FONTE DE HUMOR E ENERGIA POSITIVA. É NELA QUE BUSCO EQUILÍBRIO NO DIA A DIA, APOIO NOS MOMENTOS TENSOS E DE DIFICULDADES E A   FORÇA NECESSÁRIA PARA ENFRENTAR TUDO. ENTÃO, É A BASE DA MINHA ALEGRIA. PARTICULARMENTE, ESPOSO E FILHOS ME MANTÊM CENTRADA NOS MEUS OBJETIVOS PESSOAIS”.  (VANESSA M., 35 ANOS – ADVOGADA)

“CURTIR A COMPANHIA DA MINHA FILHA, DE 15 ANOS. FAZEMOS VÁRIAS COISAS JUNTAS E HÁ MUITA TROCA E MUITO APRENDIZADO ENTRE NÓS. CLARO QUE NÃO SÃO  SÓ  FLORES. TAMBÉM HÁ  DIFERENÇAS, DISCUSSÕES, COMO EM QUALQUER RELAÇÃO ENTRE MÃE E FILHA. MAS O QUE PREDOMINA ENTRE NÓS É A CUMPLICIDADE. ISSO ME ACALMA, ME ALEGRA, LEVANTA MEU HUMOR, DE VERDADE!. (NATÁLIA A., 44 ANOS – ORTODONTISTA) 

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"VÁRIAS COISAS ME DEIXAM MAIS LEVE: TRABALHO, AMIGOS, FAMÍLIA, AMOR, ORAÇÃO. TRABALHANDO ADQUIRO OS MEUS BENS MATERIAIS QUE ALMEJO. DA COMPANHIA DOS AMIGOS  NÃO ABRO MÃO, POIS ELES SÃO ESSENCIAIS PARA A MINHA VIDA.  A FAMÍLIA, É A MINHA BASE.  O AMOR, NINGUÉM VIVE SEM ELE, NÃO É? E OS MEUS MOMENTOS DE ORAÇÃO, MEUS MOMENTOS COM DEUS, SÃO MINHA SUSTENTAÇÃO. SEM ELE, NEM RESPIRO"! (SILVANA R., 25 ANOS -  GERENTE DE T.I.)

MODA: SAPATILHAS ESTAMPADAS EM ALTA

QUANDO A GENTE ENFRENTA UMA TEMPERATURA ALTA, ACABAMOS, SEM QUERER, USANDO ROUPAS MAIS COLORIDAS E FRESQUINHAS. QUEM PREFERE LOOKS MAIS DISCRETOS PODE APOSTAR EM SAPATILHAS ESTAMPADAS,  OU ANIMAL PRINTS, ELAS DEIXAM O VISUAL ALEGRE SEM EXAGERO. SE VOCÊ CARREGAR NAS CORES NAS SAPATILHAS, USE ROUPAS DE TONS NEUTROS (BRANCO, MARINHO, PRETO, BEGE).