Nem bem chegou ao Brasil, a fruta asiática goji berry se tornou a nova onda das dietas. Tudo devido aos altos índices de vitamina C - 47 vezes mais que a laranja.Está aí o pulo da gata: 60 miligramas diárias da substância no corpo ajudam a acelerar a queima de gorduras, diz estudo da Universidade do Arizona (EUA).
A frutinha também tem propriedades antioxidantes, que colaboram para o aumento da imunidade, qualidade do sono e prevenção de inflamações no organismo.
Por aqui, ela é mais fácil de ser encontrada na versão desidratada, em pó ou em cápsulas.
"Mas os nutrientes não se perdem. A quantidade de fibras, aliás, é ainda maior", garante a nutricionista Elisabeth Chiari, do Conselho Regional de Nutricionistas de Minas.
A popularidade estimulou também a venda de sementes: basta plantar em um vaso pequeno e colher os frutos in natura dentro do período de dois anos.
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